Existem muitas coisas que podem desencadear uma dor de cabeça.
Normalmente, a dor passa depois de algum tempo e não é nada sério.
Mas é importante saber quando a dor de cabeça é um sinal de algo mais grave.
Há mais de uma dúzia de tipos de dores de cabeça.
A maioria delas são inofensivas e simplesmente podem ocorrer em resposta a um estímulo.
No entanto, existem algumas que requerem uma atenção imediata e cuidados médicos.
Tente não se preocupar.
A maioria das dores de cabeça são simplesmente dores de cabeça, e não sinal de uma doença grave.
É recomendável que você procure um bom médico para investigar melhor o problema.
Se o seu médico descartar a possibilidade de um problema mais sério, existe um exercício muito fácil de fazer e que geralmente elimina a dor de cabeça rapidamente.
Esse exercício também é ótimo para controlar ataque de ansiedade, pois ele acalma e relaxa.
A mairia de nós, infelizmente, conhece a sensação de ansiedade.
O pior é que os ataques de ansiedade podem ser bastante assustadores, mesmo que eles não duram muito tempo.
Algumas pessoas experimentam ataques de ansiedade acompanhados de suor excessivo, falta de ar ou pulsação acelerada.
O fato é que a ansiedade está longe de ser agradável e a maioria das pessoas trata esse problema com medicamentos químicos.
Mas por que não evitar a dependência a essas drogas usando, no lugar delas, remédios naturais?
Alguns são simples demais e não custam nada, a não ser alguns minutos do nosso tempo.
E esse é o caso da técnica que ensinaremos agora.
O nariz, todos sabem, tem dois lados, o direito e esquerdo.
Usamos ambos para inspirar e expirar.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado e ansioso, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita.
Num instante sentirá sua mente aliviada.
Os orientais acreditam que o lado direito pertence ao sol (calor).
Por isso esquenta rapidamente.
E o esquerdo pertence à lua (energia fria).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, o direito ou o esquerdo?
Se for o esquerdo, você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar.
Você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Esta terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo que também auxilia no equilíbrio energético do corpo, fortalecendo a saúde física.
Conheça Todos Os Tipos de Ansiedade e Saiba Como Combate-la.
Veja O Vídeo Abaixo
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Régis de Sá
Nenhum comentário:
Postar um comentário