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sábado, 25 de março de 2017

Como Aumentar e Tonificar os Glúteos Naturalmente!


 É um conjunto de técnicas e ações elaboradas e reunidas em 1 ebook, que ensina como aumentar e tonificar os músculos dos glúteos de forma natural.

  Através de ações simples realizadas em casa ou academias, é um guia completo, que aborda desde os treinos, a dieta e suplementação, tudo com uma linguagem clara e sucinta de forma que possa ser compreendida por todos. Além disso, o método bumbum na traz para o publico feminino, uma novidade no assunto que mais incomoda as mulheres em geral, que a falta ou a pouca elevação na musculatura glútea, desta forma, o EbooK bumbum na nuca aborda o tema e traz o que é de melhor para o desenvolvimento do bumbum

1. Você recebe o link para baixar o livro, você poderá ler no computador ou celular, no livro explica o passo a passo do método!
2. Você recebe também o link para baixar os outros livros bônus 
3. Você recebe o link, e uma senha para acessar os vídeos explicativos com o passo a passo do método, tais como os vídeo com os treinos, com técnicas o segredo mexicano, orientações e receitas! Alem de treinos bônus para um abdômen chapado.
Em 1 mês você já consegue notar os primeiros resultados, o programa tem duração de 3 meses!

Doce de Leite de Corte em Cubinhos


Ingredientes
  • 2 xícara(s) (chá) de açúcar cristal
  • 3 colher(es) (sopa) de água
  • 3 colher(es) (sopa) de manteiga
  • 2 colher(es) (sopa) de glucose de milho
  • 450 gr de leite condensado
  • 3 gotas de essência de baunilha
Como fazer
  1. Coloque o açúcar e a água numa panela e cozinhe em fogo bem lento.
  2. Mexa com uma colher para que possa visualizar bem quando o açúcar dissolver.
  3. Acrescente a manteiga e a glucose e mexa com cuidado até que a manteiga se dissolva.
  4. Adicione o leite condensado,aumente o fogo e mexa até que a mistura ferva.
  5. Ferva rapidamente, mexendo sempre, por aproximadamente 20 minutos.
  6. Retire a panela do fogo e coloque numa superfície fria.
  7. Acrescente a essência de baunilha e bata com a colher até que a mistura comece a engrossar.
  8. Derrame o doce de leite numa assadeira untada e deixe esfriar.
  9. Marque em quadrados com faca afiada.
  10. Quando estiver completamente frio e firme, corte.
  11. Embrulhe em papel manteiga.   
                 

    10 Doces Que Não Engordam Para Comer SEM CULPA e Ser Mais Feliz!

  1.    
     


Receitas de lanches naturais: chips de inhame e bolacha de aipim/macaxeira


Hoje em dia, existe a cultura da comodidade.

É essa cultura que faz com que as pessoas consumam cada vez mais comida de péssima qualidade, como pizza, cachorro-quente, hambúrguer, sorvete, biscoitos recheados.

Ninguém quer ir para a cozinha, afinal "tempo é dinheiro", e o comércio oferece tudo pronto.

Mas é um equívoco pensar dessa forma, pois nosso maior tesouro é a saúde.

E, quando a perdemos, o prejuízo é muito grande, e não só o financeiro, o emocional também (e principalmente ele).

A comida caseira e o mais natural possível é o melhor para o nosso corpo.

E, se essa comida for saborosa e de preparo rápido, melhor ainda.

Este é o caso das receitas que vamos ensinar a seguir, duas ótimas opções para um lanche saudável que não deixará a consciência nem o corpo pesados.

Anote aí:

CHIPS DE INHAME


INGREDIENTES

2 inhames

Sal a gosto

1 colher (chá) de azeite de oliva

1 colher (chá) de alecrim picado 

1 colher (chá) de orégano

MODO DE PREPARO

Descasque os inhames, corte em fatias bem fininhas e coloque numa vasilha com água e sal.

Deixe de molho por 20 minutos.

Em seguida, escorra e seque bem com papel toalha.

Forre uma bandeja com papel manteiga, espalhe as fatias de inhame – lado a lado - e as cubra com sal (com moderação), azeite e o orégano. 

Leve a bandeja ao forno preaquecido  a 180° – 200° por aproximadamente 20 minutos (até que os chips estejam dourados e secos).

Espere esfriar para que fiquem crocantes e bom apetite!

BOLACHA DE AIPIM/MACAXEIRA

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de azeite

1 pires de aipim/macaxeira cozida e esmagada 

1 pires de polvilho azedo

Sal a gosto 

2 ovos

Farinha de trigo para enfarinhar e polvilhar

Manteiga para untar

MODO DE PREPARO

Escalde o polvilho em água fervendo, sem amolecê-lo completamente.

Em seguida, coloque o polvilho escaldado numa tigela com azeite, a mandioca e o sal.

Mexa.

Aos poucos, vá acrescentando os ovos – até ficar na textura de uma massa.

Mergulhe as mãos na farinha e enrole a massa para formar os biscoitos.

Em uma assadeira untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo, coloque os biscoitos e leve-os ao forno preaquecido até que fiquem dourados. - 





Régis de Sá

sexta-feira, 24 de março de 2017

Acne e Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!


Cansado de seus problemas com a acne e espinha?


Já não é hora de fazer algo para solucionar isso?

Se você é uma das milhões de pessoas afetadas pela acne e espinha, ou se você tem um filho que sofre com isso, você precisa ler esta página inteira. As chances são grandes que você já tenha ouvido mentiras sobre o que é a acne, o que ela faz, e o que pode ser feito para ela ir embora.

Nós todos já experimentamos isso!

Em algum momento de nossas vidas, você acorda pela manhã, e quando olha no espelho. . .
Uma espinha bem grande está olhando de volta para você!
Ela sempre parece acontecer no pior momento. Como quando você está se preparando para uma bela festa, ou indo para aquela importante e tão esperada entrevista de emprego. O resto do dia você gasta correndo ao redor tentando descobrir como se livrar dessa intrusa.

Isso soa familiar? Já aconteceu com você?

Assim como todos nós já tivemos essa experiência, todos nós também já ouvimos os mesmos mitos sobre a acne e espinha. Quando você estava na escola, quantas vezes alguém veio lhe dizer as coisas mais absurdas sobre esse problema?
A maioria do que você já ouviu falar não é verdade, e este é o momento de começar a esclarecer as coisas. . .

  • A verdade sobre a acne;
  • Como decidir que tipo de tratamento é melhor para você;
  • Como evitar que a acne torne-se um problema para você;
  • Como ajudar seu filho a passar por esses problemas de acne;
  • E muito mais…

Compreendendo a acne para eliminá-la para sempre!

Você está sofrendo de um caso de acne severa? Se não você, talvez um de seus filhos? Você sente que não há boas informações disponíveis sobre a acne? Se isso soa bem para você, temos uma solução para seu problema. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” vai lhe dizer tudo o que você precisa saber sobre a acne sem ter que gastar centenas de reais em uma visita ao médico. Esta informação tem ajudado milhares de pessoas a entender a sua acne, e, posteriormente, fazê-la desaparecer! Se você está na necessidade de informações completas sobre cada aspecto da acne, não há melhor recurso do que “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!

Você sabe realmente o que é a acne?

A maioria das pessoas que sofrem de acne não têm idéia do que é, ou como eles conseguiram isso. Eles pensam que ela é apenas um fenômeno da natureza. Isto está longe da verdade! Mas se você não sabe mesmo o que é acne, como você pode esperar se livrar dela? “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” dá-lhe informações sobre de onde a acne vem, bem como uma definição exata sobre o que é. Acredite ou não, há mais acne do que manchas desagradáveis ​​acompanhada por vermelhidão. A primeira etapa da prevenção da acne é saber o que é. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” descreve todos os detalhes deste problema que milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam a cada ano.

Você não tem acne? Mas, e seus filhos?

Se você está livre da acne, mas um dos seus filhos está sofrendo você vai querer encomendar “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” imediatamente. Muitos casos de acne são hereditários então você provavelmente sabe o que ele sente. Você se lembra como você era constrangido quando em seu rosto começou a sair acne? Você se lembra como era quando os seus colegas e riam de você? Como a sua autoestima ficava afundada no chão? Não há nenhuma razão para seu filho passar por isso sozinho. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” veio para ajudar você.

É hora de desvendar e descartar os mitos!

Muitas pessoas gastam horas de seu tempo tentando vencer os mitos que cercam a acne. Ao fazer isso, você está desperdiçando seu tempo tentando derrotar algo que nem sequer existe. E se você estiver familiarizado com acne, você sabe que existem centenas de mitos sobre causas, tratamentos e sintomas. Não se deixe cair frente a essas informações, como tantos outros fizeram antes de você.

Tratamentos naturais para a acne que podem surpreender você!

Você provavelmente já ouviu comentários sobre todas as curas naturais que estão disponíveis para acne. Mas você nunca soube realmente qual o método de tratamento que pode produzir resultados? Além disso, você sabe que as opções são seguras para você ou seus filhos? Não corra o risco! “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” dá-lhe várias indicações de remédios naturais e caseiros que ajudarão você a limpar a sua acne!

Medicamentos de balcão: Saiba o que usar

Há tantos medicamentos de balcão para a acne disponíveis hoje que muitas pessoas nem sequer sabem por onde começar. Se você já vagou sem rumo pelos corredores em sua drogaria local você sabe exatamente o que se sente. Mas encontrar uma medicação não tem que ser tão difícil assim. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” vai novamente ajudar você nessa tarefa!

Conheça as suas opções de prescrição

Medicamentos de prescrição também têm sido comprovados como uma forma eficaz de combater a acne. Infelizmente, não é tão fácil quanto pode parecer. Você terá de estar armado com as informações que você pode encontrar no e-book “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” antes de decidir tomar um medicamento de prescrição, e antes de conversar com seu médico. Essas informções irão ajudar você!

A cirurgia é sempre a última opção

Se o seu médico sugeriu que você tem a cirurgia que você vai querer consultar “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” antes de tomar uma decisão rápida, que pode ter um grande efeito em seu rosto. A cirurgia de acne nem sempre é tão simples como alguns podem querer fazer ser. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” dá-lhe todas as informações, boas e ruins, que você vai precisar para tomar uma decisão informada sobre se a cirurgia é a opção certa para você.

Por que não prevenir a acne antes de começar?

Em vez de esperar a ocorrência da acne, por que não parar as erupções antes delas começarem? Isto pode soar como mais fácil dizer do que fazer, mas existem muitas dicas que você pode seguir para se dar a chance de evitar acne. “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” diz tudo o que você precisa saber para parar a acne antes que ela tenha a chance de começar!

Você não será capaz de encontrar uma fonte mais abrangente sobre a acne em qualquer lugar.
Se você quiser bater a acne em sua apresentação, encomende o seu exemplar de “Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!” hoje.

AZEITE DE OLIVA NÃO SERVE SÓ PARA COZINHAR - 5 COISAS INCRÍVEIS QUE VOCÊ PODE FAZER COM ELE!


Já escrevemos muitas matérias sobre os benefícios do azeite de oliva para a nossa saúde.
No entanto, neste post, vamos mostrar que há outras formas de aproveitar o azeite, além do uso culinário.
Para quem não sabe, esse ingrediente saudável é excelente para a pele e o cabelo.
Indicamos alguns tratamentos de beleza natural com azeite porque, além de cuidar da pele, também é uma alternativa barata e segura.
Pensando nisso, trouxemos cinco receitas para compartilhar com você.
1. Para o cabelo
O azeite fornece muitos nutrientes e vitamina E pra o cabelo, o que é ótimo para combater os fios ressecados e a queda deles.
INGREDIENTES
3 colheres (sopa) de azeite
Meio limão
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes numa tigela e aplique no cabelo todo, principalmente no couro cabeludo e nas pontas.
Deixe agir por 30 minutos e depois remova com água morna.
Faça sempre à noite e não se exponha ao sol no outro dia.
Faça duas vezes por semana.
2. Para a pele
O azeite contém ácidos graxos e antioxidantes, que são ótimos para combater radicais livres – umas das principais causas do envelhecimento da  pele.
INGREDIENTES
3 colheres  (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de aveia moída
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes numa pasta e, em seguida, aplique sobre a pele.
Feito isso, deixe agir por 15 minutos e enxágue.
3. Para as unhas
O azeite de oliva é capaz de fortalecer as unhas, evitando quebras.
Por isso, se você sentir que suas unhas estão fracas, passe um pouco da seguinte receita:
INGREDIENTES
Meia xícara de azeite
Suco de limão puro
MODO DE PREPARO
Misture os dois ingredientes numa tigela e, em seguida, mergulhe suas unhas por dez minutos.
Em seguida, lave muito bem e não se exponha ao sol.
Faça isso diariamente.
4. Para retirar a maquiagem
Evite os produtos químicos.
Pegue uma bola de algodão, mergulhe no azeite e passe no rosto para remover a maquiagem.
Além de limpar, você vai hidratar a pele.
5. Para ter mãos macias
As mãos ficam ásperas pelo uso de produtos químicos e envelhecimento.
Para hidratar, faça o seguinte:
INGREDIENTES
Meia xícara de água
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
MODO DE PREPARO
Coloque para aquecer meia xícara de água e adicione duas colheres (sopa) de azeite de oliva.
Feito isso, mergulhe as mãos  na mistura  e esfregue-as para absorver o óleo.
Antes de finalizar, uma informação importante: em todas essas receitas, use apenas o azeite de oliva extravirgem, o mais puro.
Dicas Fáceis de Maquiagem no Vídeo Abaixo
Régis de Sá