Você anda se esquecendo das coisas? Hoje é dia de suco e eu aproveito para trazer logo três receitas que vão ajudar a sua memória a funcionar melhor. Quem toma sucos naturais com frutas e vegetais pelo menos três vezes na semana, tem 80% menos chances de ter Alzheimer.
Uma boa aliada é a uva. O morango, o tomate, a maçã, o pêssego e o kiwi também são ricos em fisetina, uma substância responsável por estimular a memória a longo prazo.
Anote as receitas!
Suco 1 – Bata o liquidificador duas maçãs com casca e sem sementes com dois copos de suco de ubá. Coe e tome na hora.
Suco 2 – Separe meio copo de suco de laranja, 1 maçã com casca e 6 morangos. Bata no liquidificador com um pouco de água e beba na hora também.
Suco 3 – Junte meio copo de suco de laranja, 1 maçã, 6 morangos e 1 kiwi. Bata tudo e beba imediatamente. Se for adoçar, prefira o mel.
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