Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana

Confira nove receitas de sucos que ajudam a emagrecer, acabar com a celulite, regular o intestino e perder barriga

Você só tem uma semana para secar alguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? 

Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana e, finalmente, vestir seu biquíni. Quer testar? Então confira as nove receitas de suco elaboradas pelas nutricionistas Vivian Goldberger e Ana Paula Mendonça.

1. Tirar celulite*

· ½ maçã

· ½ pera

· ¼ de laranja

· 1 talo pequeno de aipo

· 1 punhado de folhas de hortelã

· 250 ml de água

2. Eliminar barriga*

· 1 fatia de abacaxi

· Suco de 1 limão pequeno

· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca

· 250 ml de água de coco

3. Turbinar o bronzeado*

· Suco de 1 laranja

· 1 cenoura pequena ralada

· 1 talo pequeno de salsão picado

· 250 ml de água

4. Acelerar o metabolismo*

· 1 col. (sopa) de mate solúvel

· ½ maçã

· ½ papaia

· 1 banana-ouro

· 250 ml de leite de soja

5. Acabar com o inchaço*

· 1 talo pequeno de salsão picado

· 1 talo de erva-doce picada

· 1 fatia grande de abacaxi

· 250 ml de água

6. Detonar a TPM*

· 1 fatia grande de mamão

· 1 col. (chá) de raspas de gengibre

· 1 fatia fina de abacaxi

· 200 ml de suco de laranja

7. Regular o intestino*

· ½ maçã

· 1 folha de espinafre

· ½ beterraba pequena

· 250 ml de água

8. Dar energia

· 2 col. (sopa) de erva-mate tostada

· 300 ml de água fervente

· ½ manga

· 1 col. (sobremesa) de suco de limão

Preparo: Despeje o mate sobre a água fervente abafe por 5 minutos, coe. Bata o mate coado já frio no liquidificador, com a manga, o suco de limão, adoçante e gelo. Coe e sirva gelado.

9. Desintoxicar*

· 1 fatia grossa de abacaxi

· 250 ml de suco natural de laranja

· 200 ml de água de coco

· 2 folhas de couve

· 1 col. (sobremesa) de salsa

· 1 col. (sobremesa) de mel

*Preparo: bata todos os ingredientes, adicione adoçante, coe e tome.

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