Óleos do tipo ômega 3 e ômega 9 ajudam a emagrecer
Uma dieta rica em óleos do tipo ômega 3 e ômega 9 não só previne a obesidade como reverte o ganho de peso por ingestão de gorduras saturadas. Pesquisadores da Unicamp induziram a obesidade em camundongos por meio de um cardápio com muita gordura saturada. Depois, os animais receberam uma dieta acrescida de ômega 3 (presente na semente de linhaça) e ômega 9 (presente no azeite). Após uma semana, os roedores já haviam perdido mais de 10% do peso corporal.
Os cientistas recomendam a incorporação desses nutrientes na alimentação e a diminuição do consumo de gordura saturada.
Abraços
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